为科学提高学院离退休教师在新冠疫情期间的心理防御能力，帮助老教师们消除焦虑、恐慌等负性情绪，维护好身心健康，以乐观积极的心态应对疫情，3月3日下午，华西基础医学与法医学院邀请精神病学教研室胡峻梅教授通过腾讯平台开展专题讲座，向“宅”家的学院离退休教师做了题为“新型冠状病毒疫情下的心身反应与调控”的心理健康讲座，近三十名退休教师参与了此次在线学习和互动。

讲座从新型冠状病毒疫情的爆发展开，让大家了解到此次疫情的发生和传播途径，以及如何进行防控。胡老师科学地分析了疫情下各种心理状态的可能和产生原因，如焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等；她详细讲述了如何科学管理情绪和疏导相应心理反应的途径，并对居家隔离时的情绪提出了应对措施。参会的老师们也纷纷就各自居家时的种种情绪管理方法进行交流：适当进行身体锻炼、整理房间、在舒缓的音乐中放松……胡老师还为大家提供了相关心理援助热线，并有针对性地对疫情期间的心理健康问题进行辅导。

“本次讲座有高度，有深度，非常有收获！”讲座结束后，老师们纷纷留言称赞。此次讲座深入浅出，内容紧扣当前疫情疾病下人们常常被忽略的心理问题，不仅用专业的心理疏导为大家扫除心灵的阴霾，让大家在疫情期间学会了如何应对负面情绪，同时也让大家认识到心理健康的重要性，还让“宅”家的老教师们学会了在新形势下运用新技术手段进行学习，丰富了退休生活。